山田優も実践している顔ヨガとは？

フェイスラインをすっきりさせるには、マッサージと

顔ヨガがおすすめのようです。

顔ヨガの方法とは

はじめに顔を天井に向けて、アイーンと顎を突き出すように

します。

これだけでも顎のラインがキュッと引き締まる感じがしますが、

顎をアイーンと突き出したまま舌も天井に向けてギューッと

突き出すようにすると、耳の下から顎のラインが

引き締まるのがわかります。

山田優さんはテレビ出演前に実践

山田優さんも撮影前やテレビに出る前にやっていると言っていました。

トイレに行くたびにやるとかなり効果があるようです。

周りに顔が細くなったと言われほど効果があるようです。

当然、山田優さんは顔ヨガだけでなく、ヨガを本格的に

日常的に実践しています。

その結果、子供を産んだ後にも関わらず、あのスタイルの

良さをキープしているだけでなく、さらにスタイルの良さに

磨きをかけています。

ほんとに見習うべきところがいっぱいです！