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実はヨガはダイエットのみのためでなく、総合的な 側面からダイエットにつながるものです。 元来の目的は置いとき、 ・・・[続きを読む]
デトックス効果とは、体の中に溜まった汚物を 取り除くことを一般的にいいます。 一番わかりやすいのが排便ですが、 ・・・[続きを読む]
長友選手がヨガを取り入れていることは有名 な話です。 そして注目すべき点は、長友選手が所属しているインテルの ・・・[続きを読む]
トレーニングマシンなどで、アウターマッスルを鍛えムキムキになるのではなく、 ゆっくりと静かにトレーニングするこ ・・・[続きを読む]
ホットヨガはインナーマッスルを鍛える ホットヨガは、筋トレとは違ってインナーマッスルと 呼ばれる内側の筋肉を鍛 ・・・[続きを読む]
フェイスラインをすっきりさせるには、マッサージと 顔ヨガがおすすめのようです。 顔ヨガの方法とは ・・・[続きを読む]
人気のホットヨガスタジアムのひとつであるカルドの口コミ と評判を調べてみました。 口コミ1 腰痛 ・・・[続きを読む]
人気ランキングナンバー1にあげたカルドについて 良いところと悪いところをあげてみました。 カルド ・・・[続きを読む]
ホットヨガスタジオに行きたくても どこに行ったらいいのか? 行きたいけど予算が.. 本当に効果があるのか ・・・[続きを読む]
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